Danse libre en pleine conscience, se mettre en mouvement et surfer sur les vagues de la vie
La danse est le langage caché de l'âme ( Martha Graham).
La danse libre en pleine conscience est un outil d'expression corporelle puissant. En portant son attention sur son ressenti à chaque mouvement dansé et sur la respiration, le mental se désencombre; l'énergie circule dans toutes les parties du corps et les tensions diminuent.
La danse libre est une invitation à se libérer des conditionnements et oser montrer notre magie personnelle.
En développant notre conscience corporelle et en nous laissant danser avec ce qui est présent, nous nous connectons à notre être profond et la joie émerge.
La danse libre, c'est entrer en amour avec son corps et explorer toutes les facettes de notre personnalité.
La danse libre est une douce invitation à jouer avec notre monde intérieur pour mieux entrer en relation avec le monde extérieur.
Les bienfaits de la danse libre en pleine conscience
- augmente la confiance et l'estime de soi
- Diminue le stress et l'anxiété
- Favorise l'expression de soi et de nos multiples facettes
- permet d'équilibrer nos énergies masculine et féminine
- brise les chaînes intérieures et libère les énergies cristallisées
- permet de lâcher prise plus facilement et de surfer sur nos difficultés